DESPLAZAMIENTOS

habilidades motrices 

1. ¿ Que son ?

- Habilidad: cumplir o aprender una tarea propuesta, con eficiencia y con el mínimo gasto de energía.

- Básicas: habituales y necesarias para la vida cotidiana.

- Motrices: capacidades para moverse.

En definitiva: capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o mas patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo podrá realizar habilidades mas complejas.

2. ¿ Porque son importantes ?

Por que son la base para el aprendizaje de habilidades motrices especificas o deportivas.

3. ¿ Cuales son ?

·           Desplazamientos: andar, correr, trepar, nadar, …

·           Saltos: en altura, longitud, combinados.

·           Giros: sobre los diferentes ejes corporales.

·           Lanzamientos y recepciones.

DESPLAZAMIENTOS

Movimiento coordinado del esquema corporal que permite que el individuo se mueva por el espacio desde un lugar hacia otro.

Los tipos de desplazamiento son:

1. La marcha
2. La carrera
3. Las cuadrúpedas
4. Reptaciones
5. Deslizamientos
6. Propulsiones
7. 
   
8. 
   
9. 
   

10. SALTOS

     
    

    El salto es una habilidad básica propia de la especie humana que implica el despegue del cuerpo del suelo, quedando suspendido momentáneamente en el aire.

    
    

    La mayoría de los autores consideran en el salto las siguientes fases:

    
    

    • Fase previa: Aceleración con o sin desplazamiento.

    • Impulso: Con dos piernas, con una pierna o con otras partes del cuerpo.

    • Vuelo: Dirección, altura, profundidad y tiempo de suspensión.

    • Recepción: con continuidad en la acción, finalizando la acción, observando superficie de contacto.

    
    

    Los saltos de clasifican en 3 tipos:

    
    

    -         salto horizontal o profundidad

    -         salto en vertical

    -         salto sobre un pie

    
    
     

11. LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES

    Lanzamientos

    
    

    El lanzamiento es toda secuencia de movimientos que impliquen arrojar un objeto al espacio con uno o ambos brazos.

    
    

    El lanzamiento interesante es unidireccional, por encima del hombro con una mano. La mayoría de los autores coinciden en que la habilidad básica de lanzar tiene las siguiente fases:

    
    

    -         Aprensión del móvil.

    -         Armado o preparación.

    -         Impulso segmentario.

    -         Desprendimiento o suelta del móvil.